這些食物父母要舍得給孩子常吃，有益大腦發育，還緩解眼睛疲勞

現在每個孩子的幸福指數都是超級高的，因爲都被無數的愛包圍著，而在飲食上更是不需要當心吃不飽被餓著，反而出現了很多挑食積食的孩子，或許是家長的方式找錯，也或許是因爲現在的選擇太多，讓孩子覺得無所謂，但是還是有些家長做得不錯的，能夠正確的在飲食上找對方式，讓自己的孩子可以在一個健康的環境中成長發育，那麽今天想要安利幾款適合平時多給還補充的食物，對孩子的大腦發育好的同時，還能緩解使用眼睛的疲勞感，趕緊來分享。

多吃魚肉，你們會發現，愛吃魚的孩子智商都會相對的高哦，因爲魚類中首先富含豐富的DHA，不僅可以讓孩子更哈的攝入，而且也容易被人體吸收，效果真的非常的好，而且多吃魚類還能對視力有一定的幫助，家長們不能錯過了。

平時當我們找不到零食給孩子吃的話，那麽酸奶就是最好的選擇了，不僅能夠調理腸胃，還能給孩子解解饞，簡直就是一舉兩得，而市面上有些酸奶的制作方式和用料都備受各位寶媽的關注和擔心，那麽完全可以買回來自己DIY讓孩子吃上安全又衛生的酸奶哦。

乳制品中，奶酪也當屬孩子的黃金零食之一了，因爲奶酪富含的營養成分完全不亞于牛奶和酸奶，因爲彼此間都有各自的優勢，所以，平時給孩子添加奶酪對于孩子的成長來說也是非常好的，不僅對大腦發育有幫助，還會對視力有一定的保護作用。

多吃水果，我們一直推崇著，因爲每種水果都有它們本身富有的營養價值的存在，如果可以多種水果一起均衡的添加的話，對于孩子來說是非常受益的，因爲可以從各種方面去添加補充每種水果富含的維生素，對于孩子的成長發育來說至關重要，多吃水果不僅對孩子的皮膚好，還能增強身體的抵抗力和免疫力，妥妥的好東西哦。