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這些食物父母要舍得給孩子常吃,有益大腦發育,還緩解眼睛疲勞

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現在每個孩子的幸福指數都是超級高的,因爲都被無數的愛包圍著,而在飲食上更是不需要當心吃不飽被餓著,反而出現了很多挑食積食的孩子,或許是家長的方式找錯,也或許是因爲現在的選擇太多,讓孩子覺得無所謂,但是還是有些家長做得不錯的,能夠正確的在飲食上找對方式,讓自己的孩子可以在一個健康的環境中成長發育,那麽今天想要安利幾款適合平時多給還補充的食物,對孩子的大腦發育好的同時,還能緩解使用眼睛的疲勞感,趕緊來分享。



多吃魚肉,你們會發現,愛吃魚的孩子智商都會相對的高哦,因爲魚類中首先富含豐富的DHA,不僅可以讓孩子更哈的攝入,而且也容易被人體吸收,效果真的非常的好,而且多吃魚類還能對視力有一定的幫助,家長們不能錯過了。



平時當我們找不到零食給孩子吃的話,那麽酸奶就是最好的選擇了,不僅能夠調理腸胃,還能給孩子解解饞,簡直就是一舉兩得,而市面上有些酸奶的制作方式和用料都備受各位寶媽的關注和擔心,那麽完全可以買回來自己DIY讓孩子吃上安全又衛生的酸奶哦。



乳制品中,奶酪也當屬孩子的黃金零食之一了,因爲奶酪富含的營養成分完全不亞于牛奶和酸奶,因爲彼此間都有各自的優勢,所以,平時給孩子添加奶酪對于孩子的成長來說也是非常好的,不僅對大腦發育有幫助,還會對視力有一定的保護作用。

多吃水果,我們一直推崇著,因爲每種水果都有它們本身富有的營養價值的存在,如果可以多種水果一起均衡的添加的話,對于孩子來說是非常受益的,因爲可以從各種方面去添加補充每種水果富含的維生素,對于孩子的成長發育來說至關重要,多吃水果不僅對孩子的皮膚好,還能增強身體的抵抗力和免疫力,妥妥的好東西哦。



3月前 樓主
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  • 育兒達人
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    Lv.14
      好滴好滴
    3月前 1樓 回複